Bạn có biết: Những nhân tố nào ảnh hưởng đến làn da?

Tình trạng và biểu hiện bên ngoài là yếu tố đánh giá xem làn da có khỏe mạnh và tốt hay không. Khi làn da khỏe mạnh, nó hoạt động hiệu quả và làm tốt những chức năng của nó. Chức năng bảo vệ cơ thể, điều hòa nhiệt độ, giúp da giữ ẩm và đều màu. Có rất nhiều nhân tố ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như vẻ bên ngoài của làn da. Liệu bạn đã biết hết những nhân tố này? Một số nhân tố không thể ngăn chặn, nhưng một số khác thì có thể. Hãy chăm sóc da cẩn thận để giúp làn da được khỏe mạnh và tươi trẻ theo thời gian.

Nhân tố bên trong

Nhân tố di truyền học

Di truyền học là nhân tố đầu tiên được nhắc đến để phân biệt loại da. Chúng còn thể hiện rõ nét tình trạng các loại da.

Những đặc điểm của yếu tố di truyền được xác định bởi:

• Sự suy yếu, giảm thiểu chức năng tái tạo và phục hồi tế bào.
• Hoạt động của các tuyến bã nhờn, tuyến mồ hôi giảm
• Các mô liên kết bị đứt gãy, thoái hóa; giảm thiểu đáng kể Collagen, Elastin khiến làn da mất độ đàn hồi và khả năng giữ ẩm.

Các bệnh ngoài da như viêm da cơ địa, bệnh vảy nến cũng được quyết định bởi yếu tố di truyền. Chẳng hạn, những người có bộ gen thiếu hụt Filaggrin thì có làn da yếu, da nhạy cảm và dễ mắc các bệnh về da hơn. Không chỉ dừng lại ở đó, làn da còn dễ bùng phát bệnh khi căng thẳng. Trầm trọng hơn là do các tác nhân từ bên ngoài. Vì vậy, cần có một quy trình chăm sóc da đúng chuẩn và toàn diện.

Hooc môn

Hooc môn và sự thay đổi nồng độ cũng có tác động đáng kể lên da.

• Sự thay đổi hooc môn có thể gây ra mụn trứng cá ở tuổi dậy thì
• Khi đang mang thai, hooc môn có thể làm tăng sản sinh hắc tố và dẫn đến chứng tăng sắc tố da. Điều này sản sinh ra nám, đây là nỗi tự ti rất lớn của nhiều chị em.
• Hooc môn Oestrogen rất có lợi trong việc cân bằng độ ẩm cho da. Nồng độ hooc môn nữ giảm trong quá trình lão hóa sinh học, đặc biệt trong thời kỳ mãn kinh. Điều này khiến cấu trúc da bị thay đổi và làm teo da theo thời gian.

Nhân tố bên ngoài

Có rất nhiều nhân tố bên ngoài ảnh hưởng đến làn da. Những nhân tố này thường là môi trường bao quanh chúng ta, là lối sống mà chúng ta chọn.

Khí hậu và môi trường

“Kẻ thù” lớn nhất đối với làn da, không ai khác chính là tia UV. Các gốc tự do là các phân tử chịu trách nhiệm cho quá trình oxy hóa trong các mô của cơ thể và dẫn đến việc gây hại cho các tế bào. Khi da khỏe mạnh, da sẽ chứa các chất chống oxy hóa, bảo vệ da bằng cách tự trung hòa các gốc tự do.

Ở lớp biểu bì, những gốc tự do này được tạo nên bởi các tia UV. Với điều kiện thông thường và hạn chế tiếp xúc với tia UV, hệ thống bảo vệ da sẽ tương đối tốt. Tuy nhiên, nếu tiếp xúc với tia UV quá nhiều thì hệ thống này sẽ bị yếu đi. Nó trở nên nhạy cảm và có xu hướng tăng dần các hắc sắc tố. Tiếp xúc nhiều với tia UV còn dẫn đến việc tổn thương mãn tính như là lão hóa da sớm.

Nhiệt độ

Thời tiết khắc nghiệt và thay đổi nhiệt độ sẽ tác động không nhỏ đến làn da.

Ở điều kiện thời tiết nóng và ẩm, tuyến mồ hôi tiết ra nhiều, làn da trở nên bóng nhờn. Điều này gây bít tắc lỗ chân lông và rất dễ gây ra mụn. Hơn nữa, một số bệnh ngoài da như bị mụn trứng cá đỏ có thể gây ra bởi nhiệt độ nóng. Đây là lý do vì sao chúng ta nên sử dụng nước ấm thay cho nước nóng để rửa mặt, rửa tay hay tắm.

Ngược lại, khi thời tiết lạnh, làn da của chúng ta phản ứng lại bằng cách co các mạch máu nhằm bảo vệ cơ thể khỏi mất nhiệt. Nhiệt độ lạnh còn làm giảm hoạt động tiết dầu của tuyến bã nhờn khiến da dễ bị khô, bong tróc.

Ảnh hưởng của các chất hóa học

• Các sản phẩm gây kích ứng da

Làn da chúng ta có các acid tự nhiên nhẹ, với độ pH khoảng bằng 5. Các chất tẩy rửa mạnh có tính kích ứng cao như sodium lauryl sulphate và các chất dưỡng ẩm với tính kiềm đòi hỏi khả năng trung hòa cao của da. Vì vậy, các chất này gây hại đến cấu trúc tế bào và làm suy yếu hàng rào chức năng bảo vệ của lớp biểu bì. Việc này dẫn đến hậu quả da sẽ bị khô và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng. Hơn thế nữa dễ bùng phát các bệnh về viêm da cơ địa.

Ảnh hưởng của các sản phẩm này cũng có sự khác biệt theo độ tuổi và môi trường làm việc. Vì vậy, chọn lựa các sản phẩm dành riêng cho từng loại da là cần thiết:

Trẻ em và người lớn tuổi: Làn da trẻ em và người già có sức đề kháng khá yếu ớt. Vì hoạt động của tuyến bã nhờn chưa phát triển toàn diện hoặc đã bị yếu đi theo thời gian.

Những người phải tiếp xúc với các chất hóa học ở nơi làm việc: Thợ tóc, thợ nề hay những công nhân thường xuyên phải tiếp xúc với thuốc tẩy, dung môi, thuốc nhuộm và sơn thì các chất này rất có hại cho da.

• Tắm quá nhiều

Nghe có vẻ nghịch lý nhưng tắm quá nhiều, đặc biệt tắm quá lâu với nước nóng sẽ khiến da mất đi các nhân tố giữ ẩm tự nhiên và lipid ở trên mặt da. Dần dần, da trở nên bị khô, sần sùi hơn và không đều màu.

Chế độ dinh dưỡng

Chắc chắn rồi, một chế độ ăn uống lành mạnh thì không chỉ cơ thể mà làn da cũng sẽ khỏe đẹp theo. Vậy chế độ ăn như thế nào là một chế độ hợp lý?

• Chất xơ từ rau củ hay các vitamin từ trái cây luôn đứng đầu bảng của một bữa ăn “healthy”. Gạo nguyên hạt và protein (cá thay thế cho thịt) cũng rất tốt cho da
• Các thực phẩm giàu chất oxy hóa như những trái cây rau củ có màu vàng, cam cũng có nhiều lợi ích trong việc duy trì làn da tươi trẻ.
• Hạn chế ăn đồ ngọt, các thực phẩm chứa nhiều chất béo động vật là cách để duy trì vóc dáng và làn da như ý muốn. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là để cung cấp đủ ẩm cho da, đặc biệt đối với người lớn tuổi.

Lối sống

Hãy tập thói quen sống lành mạnh như ngủ đúng giờ và ngủ đủ. Giấc ngủ không chỉ để cơ thể nghỉ ngơi sau một ngày dài làm việc mà còn để làn da có cơ hội được tái tạo và gắn kết các liên kết bị đứt gãy. Một giấc ngủ sâu và đủ 8h/ngày sẽ  giúp cho làn da được bình phục và thư giãn tối đa.

Nói không với các chất kích thích như bia, rượu hay thuốc lá. Các chất này sẽ khiến da bị tối màu, không đều màu và thiếu sức sống.

Cuối cùng, hãy chăm chỉ tâm luyện thể thao để tăng sức đề kháng, khi cơ thể khỏe thì tự khắc làn da của bạn cũng sẽ khỏe.

Có rất nhiều nhân tố ảnh hưởng đến làn da của chúng ta. Mỗi nhân tố lại tác động khác nhau lên da. Chính vì vậy, hãy chăm sóc và bảo vệ da tốt hơn để làn da luôn khỏe đẹp và tự tin làm những điều mình thích nhé.

Mỹ phẩm Dr.Shindy – người bạn đồng hành đáng tin cậy cùng phái đẹp Việt!